Живая каша - это кладезь для здоровья! А живая она потому, что ее не нужно варить. Ее нужно залить водой на 2 часа/на ночь. Перед едой добавить соль, специи, если любите соленый вариант. А можно добавить мел или другой подсластитель, часть воды заменить растительным молоком, добавить ванилин или корицу. 
Без забот вы получите не просто вкусную кашу, но и помощника для организма. Она напитает клетки, поможет правильной работе пищеварения, мягко запустит процесс очищения.